Atelier Cuisine Thérapie

Présentation

Elisa Valinejad, formée à la Cuisine Thérapie depuis 2023.
Je vous accueille chez moi, au sein d’un écolieu ressourçant de part son environnement (au bord d’une rivière, entouré de nature).
Ma volonté par cet accompagnement, est de contribuer à un monde avec plus d’amour envers soi-même mais aussi entre nous, humains.
J’ai choisi la Cuisine thérapie comme forme d’accompagnement car elle permet une approche douce, qui passe par le corps avant de passer par la parole, souvent plus révélateur et parlant de ce qu’il se passe en nous.
Notre tête/cerveau/mental prend tellement de place au quotidien, que le simple fait de prendre un temps pour se relier à son corps est déjà bénéfique en soi.
C’est également par mon écoute bienveillante et mon accompagnement que vous vous révélez à vous-même, avec amour.

Les points forts de l’expérience :
Lâcher prise
Sensation de bien-être à la fin
Prises de conscience

Idéal si vous cherchez des activités pour …
Une pause, un moment de créativité et de déconnexion.
Une méthode d’accompagnement créative

L’esprit : Bienveillant, sécurisé et chaleureux

On vous a concocté …
Un atelier Cuisine Thérapie se déroule en plusieurs étapes:
-Météo intérieure - temps de présentation et de partage de son état du moment (émotionnel, physique, mental)
-Echauffement - mise en condition pour se recentrer, revenir aux sensations corporelles et à l’instant présent
-Improvisation culinaire - un temps de création sur un thème donné, où l’on fait place à la spontanéité
-Débriefing/Echange sur la création - c’est cet échange qui permettra de décrypter ce que votre assiette et tout le processus de création ont à vous dire.

Recommandations pour le bon déroulement de l’expérience :
Ouverture d’esprit, jouer le jeu de l’improvisation et lâcher prise!!!

Tarifs / ouverture